嘴砲拳王一天7餐反變瘦?格鬥營養師迅速竄紅UFC How Conor McGregor's Nutritionists Help Him Cut Weight | 科普長知識 | GQ Taiwan

2021年03月17日
70 267 意见

減重尋求專業營養師建議就能事半功倍!
拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9
00:00 intro
00:49 Beginning 初心
02:47 Dustin Poirier 達斯汀保里爾
05:23 Daniel Cormier 丹尼爾科米爾
08:08 Conor Mcgregor 康納 麥葛瑞格
09:33 Final Thoughts 結尾
#減重 #UFC #科普長知識
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评论
  • 你曾經試過多少次不同的減重方法? 📌更多職業運動背後的「秘辛」: 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9 摔對位置就不會瘀青!WWE女明星摔角選手曼蒂·蘿絲:「我們是受過專業訓練的!」► smarturl.it/ysmwjb 職業摔角秘辛:根本沒有「道具椅」、裁判輕輕打就昏倒 ►smarturl.it/ge2bh3 肋骨斷掉是街滑必經之路?滑板大神東尼教你如何降低運動傷害►smarturl.it/jnp9r5

    GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 最大的公司是按什么算的?肯定不是人数,因为只有二人,大概是人均年产值?

    Nestor BaoNestor Bao27 天 前
  • 明明知道裡面的USADA是美國反禁藥組織,結果嘴巴自動接pekora。

    Jeff LerJeff Ler29 天 前
  • 題外話:選手們過榜前各個瘦身成功,然後部份到比參賽當天都自動升上一個量級,這種分級制度真的是自欺欺人

    耶穌布耶穌布29 天 前
  • 超棒的影片!! 有關綜合格鬥的中譯運動科學內容,真的很難得看到 敲碗求更多格鬥相關的內容!

    武甲總合武術運動館(Wu Ja M.M.A.)武甲總合武術運動館(Wu Ja M.M.A.)个月 前
  • 健身房一堆巨巨以為自己是阿諾,科學飲食控制打藥樣樣來,結果衣服脫掉也只是館長而已。對一般人來說科學飲食控制根本不必要。

    CL WeiCL Wei个月 前
  • Nate Diaz: Everyone's on steroids.

    乾眞大乾眞大个月 前
  • 這種減重叫科學,吃幾顆膠囊隔天從恐龍變女神,那叫做魔法。

    marc wangmarc wang个月 前
  • 這集超優質

    Dr Alan ChenDr Alan Chen个月 前
  • 他們的耳朵😧😧😧

    JohnnyJohnny个月 前
  • 食物的熱效應指的是什麼

    小華小華个月 前
    • 食物吃下去不會完全轉化為能量 因為消化食物也需要能量

      ccc linccc lin个月 前
  • 很高興看到GQ有播出這樣棒的內容,其實這就是 #運動營養師 針對專項選手在作的飲食輔助與監控, 我曾經也幫一位MMA選手 距比賽剩50天要減去15公斤達標,後來提早順利達成。 也是需要與科學化訓練團隊共同合力相互配合來達到同步減重與增強競賽能力。 有運動的人跟沒運動的 飲食建議邏輯是很不同的,這個不同是連「非運動營養專門的營養師」也難以理解的。 台灣目前也有少數幾位是真的運動科學研究所畢業也真的取得國考營養師證書的 運動營養師,分散南北共同在為運動者提供營養飲食的協助。

    運動營養師 楊承樺運動營養師 楊承樺个月 前
    • 幾個月前一起去露營過😄

      Cheng Ju LinCheng Ju Lin个月 前
    • @Cheng Ju Lin 疑!!! 你是⋯⋯?

      運動營養師 楊承樺運動營養師 楊承樺个月 前
    • 野生neo

      Cheng Ju LinCheng Ju Lin个月 前
  • 專業

    jeff huangjeff huang个月 前
  • 四分31秒strength and conditioning coach翻錯了 是翻成肌力與體能教練。 這可以加入一秒惹怒教練系列了。

    32歲退休大叔32歲退休大叔个月 前
  • 87標題 媽的人家是運動員 說啥幹話 一般人是能這樣逆 標題欠嗆 對08就只是嗆你們而已!都沒看 想騙點閱

    use Rossiuse Rossi个月 前
  • 這集真的超級棒的啦

    賑早見琥珀主賑早見琥珀主个月 前
  • 等待最后也没有菜单 哭😭

    丁典丁典个月 前
    • @Isay 对于吃~~总是有毅力的~~哈哈哈

      丁典丁典个月 前
    • 應該要跟他們買菜單,重點是你有沒有毅力完成他們的菜單勒

      IsayIsay个月 前
    • 量身定制的前提是必须得订阅他们的服务, 充值吧, 朋友.

      Jimmy LiuJimmy Liu个月 前
    • 專業只有錢能買到

      WhatDidDanDoWhatDidDanDo个月 前
    • 每個人都量身打造的,不適用大眾

      Dream potatooDream potatoo个月 前
  • 看見兩位都有餃子耳就知道是非等閒之輩。

    MOGWAI 5MOGWAI 5个月 前
    • 專業

      滄海藍滄海藍个月 前
  • 優質👍👍

    德SHOW德SHOW个月 前
    • 刚好刷到这个

      Winnie AlexanderWinnie Alexander个月 前
    • 我有追你的YT!!好看

      運動營養師 楊承樺運動營養師 楊承樺个月 前
    • 你這時間點不睡==

      席包子席包子个月 前
  • 鑽石 DC 嘴砲 都是UFC大咖 可見他們事業真的做的很好

    carlos tucarlos tu个月 前
    • 嘴砲是大咖中的大咖 拆不了

      魚粥魚粥个月 前
    • 兩個曾拿過雙冠王 招牌硬的不知道怎麼拆

      DecADeDecADe个月 前
  • 人家常說減肥最糟糕就是什麼都不吃 或是吃超少 之後一進食身體就會加倍吸收 但斷食法不就是建立在這概念上? 爲啥斷食法會瘦 好難懂...

    Sean KungSean Kung个月 前
    • @我老爸是校董! 😂😂😂

      運動營養師 楊承樺運動營養師 楊承樺29 天 前
    • 這樓除了營養師之外,其他留言可以刪掉嗎? 滿滿的觀念、名詞錯誤幹

      我老爸是校董!我老爸是校董!29 天 前
    • 間歇性斷食跟節食是不一樣的操作內容喔。 間歇性斷食是集中某一時間(影片中說的是比較進階的24/24斷食法,一般人不建議嘗試)吃身體該要的各種營養素, 節食是整日吃太過低不足以支持營養。 另外應該不是說身體加倍吸收,而是他那樣做是希望讓肌肝醣儲存的效率更好。 關於16/8斷食 有興趣可以看我近期這影片 cnfrom.info/ex/2pN-hJWUo2pjeJg/sh-p-n.html

      運動營養師 楊承樺運動營養師 楊承樺个月 前
    • @Sean Kung 不太建議減糖,因為復胖機率高,(本人就是)😅

      IsayIsay个月 前
    • 差別在斷食法不講求低熱量,在進食的時間可以吃需要的能量,是個可以長期維持的飲食方式,也不考驗意志力(壓力荷爾蒙就會導致你說的一進食身體加倍吸收)

      Eway307Eway307个月 前
  • 希望不要有健身小白為了減肥就盲目模仿格鬥選手的減重方式

    DDDD个月 前
    • @GQ TV Taiwan 就會有人傻傻跟阿

      IsayIsay个月 前
    • 他們減重是有專業營養師計畫,而且非賽期他們也不會沒事把自己減成這樣

      Holy JHoly J个月 前
    • 健身小白不要這麼激進吧!! 《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 隱約覺得有一些不對,但又説不出來

    Andrea HillAndrea Hill个月 前
    • 就是感覺有點消化不良

      蒼導之星蒼導之星27 天 前
    • @雷包 因為專業選手的工作就是 吃 睡 練 跟一般人不同

      ICE HUICE HU个月 前
    • 畢竟這不是適用於一般人平常的減重方式 覺得不合理也是正常的吧?

      雷包雷包个月 前
    • 試著說說看都可以一起討論呀~~ 《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 我比較在乎的是如何成為他們的一員

    kui78828mekui78828me个月 前
    • @carven chong 賺錢的本事的話 確實. 專業面的話 恩 你說的都對 講難聽點六角籠 不限制你打拳打地板 那麼地面技高手永遠比打拳的強 那是不是毫無可比性 人家規則就那樣 打不贏就加入 看看鑽石 鑽石已經鷹化了

      Wom batWom bat28 天 前
    • @Wom bat 胜败场根本无法判断一位拳手的拳王身份.

      carven chongcarven chong28 天 前
    • @Wom bat 众多拳王里面不败的只有khabib和floyd. 其他goat status的拳王比如 GSP, John jones这些都有输过. Conor之所以能称得上拳王是应为他是ufc首个双冠王. 那个时候的aldo是p4p 排名第1是羽量级10年不败拳王,被conor13秒终结.升上2个量级挑战nate diaz并且复仇成功接下来再拿下light weight冠军 不得不说conor称霸ufc的那个时代非常精彩. 就拿uriah faber来说好了,他虽然在ufc没能当冠军不过也能进入hall of fame. Dustin 也只当过暂时冠军不过也已经准备进入 hall of fame. 还有BJ Penn, 16胜14负的战绩不过也被称为ufc传奇.

      carven chongcarven chong28 天 前
    • @Wom bat 對啊好可惜 有的話我也想捐給你 先天性缺乏腦

      Yushang ChenYushang Chen个月 前
    • @Yushang Chen 你舌頭可以捐了 腦子不用 沒有的東西不用捐

      Wom batWom bat个月 前
  • I need a coach!

    yang Scicilyyang Scicily个月 前
    • me 2 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 怎麼沒有教怎麼用t3+clean

    宥廷陳宥廷陳个月 前
    • 那兩個是減脂禁藥

      Holy JHoly J个月 前
    • 太深奧了可以幫小編翻譯一下嗎 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 這期影片真的說道我心坎裡,自己打過幾場散打比賽,減重真的是一件很辛苦的事情,而且你遇到的每一個選手、教練給出的理論和方法都不盡相同,總是要自己一步一步的去試錯,曾經一個月20 4斷食加上空腹有氧加上重訊加上一天2練也曾經透過脫水和穿雨衣在8月正中午的路上跑步,曾經生酮,曾經低碳,甚至節食,在一個月掉了15公斤,但是有些時候,我體重達到了,但當天狀態差到沒法子出拳,對方身高比我矮(我身高167),還是被打成落水狗,曾經打過75公斤量級,透過重訓和規律的飲食,當天狀態很好,和一位職業選手對上,打贏了一個回合的判定(最後還是輸哈哈),這些經驗都讓我受益良多,我自己覺得,這真的是一門學問,不管體重還是訓練,每個人都有自己的一套平衡,要自己不段的去嘗試,才能找到真的屬於自己的那一套

    Bob LiouBob Liou个月 前
    • 好像台灣選手減重真的很多都是靠脫水欸

      IsayIsay个月 前
    • @Topaz 真的 我是靠自己比較耐打和訓練了較多內維短打技術 才勉強能換到一個回合的判定 下個回合對方改變策略 不近身 我靠近就被踹開了 難搞....

      Bob LiouBob Liou个月 前
    • @Topaz 恩,現在160幾的身高連雛量級60KG都有點吃虧了,出非你長臂猿,臂展比身高高出10公分的那種,不然只能徘徊在60-62.5左右,看比賽吧,拳擊好像分更細

      Wei zWei z个月 前
    • @Wei z 樓主說自己167,我跟樓主身高差不多去打65公斤級在攻擊距離上已經有點劣勢了,要打75公斤級或許真的比較難

      TopazTopaz个月 前
    • @Bob Liou 嗯,或許你適合的量級不需要減這麼多,你擔心身型劣勢嗎?

      Wei zWei z个月 前
  • 他們兩個的講話節奏跟聲音,讓這集看起來好舒服,覺得應該是最好看的一集科普

    David DavidDavid David个月 前
    • 真的,而且有一段bgm小編好愛 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 所以 明白?

    自由的香港人自由的香港人个月 前
    • i got you 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 真的只吃肉瘦得會比較快 我有一陣子三餐幾乎都只吃雞胸肉+蔬菜 沒再做有氧 在一個半月內瘦了8公斤

    ICHIICHI个月 前
    • @ICHI 了解,好了,我要去吃麥當勞了 XD

      IH2D3K6EIH2D3K6E个月 前
    • ​@IH2D3K6E 碳水就米飯或麵食 不過跟都控制在半碗的分量 大概不會超過100克吧 因為我沒有很精準的在控制 一餐的分量是蛋白質50%蔬果40%剩下10%的碳水

      ICHIICHI个月 前
    • 請問期間碳水化合物的攝取來源

      IH2D3K6EIH2D3K6E个月 前
    • 哇我還真的沒有試過 決定等等午餐買一碗肉來吃 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 不明覺厲

    崔展耀崔展耀个月 前
    • ^_^?? 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 說到這個,有人對提拉米蘇的熱效應有研究嗎?

    Andrew LeeAndrew Lee个月 前
    • 我(舉手) 沒有研究... 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
    • 問問小鷹😂

      Isaac LaiIsaac Lai个月 前
  • 1:30 是真愛😏

    王郡哲TW王郡哲TW个月 前
    • 真的我本來看到那邊想說他們是不是伴侶XD 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 哈哈,基本上所有和力量有关的比赛都和健身一样,本质上都是建立在及其损害健康的恶性减重上的。。。

    Dan CarterDan Carter个月 前
    • 小智障,回來神奇寶貝球吧

      魯迪烏斯魯迪烏斯24 天 前
    • 說實話,競技運動本來就不是健康的,你平常運動是健康,但是你在運動場上拼的時候,就不是健康了,不要用你那可憐的腦袋來否定運動員的訓練還有減重增肌

      IsayIsay个月 前
    • @Steven Wong 上面那些都是水军的自动化程式,别把它们误认为是人。

      Dan CarterDan Carter个月 前
    • 其實這層也沒有完全說錯,巨量減重本來就傷身體,要不然為什麼要那麼專業的營養師

      Steven WongSteven Wong个月 前
    • @ùwú 不過其實康納說這句的時候他基本是羽量級減得最多的那個

      Steven WongSteven Wong个月 前
  • Daniel Cormier👍👍👍

    are you back junkieare you back junkie个月 前
    • my man DC💪💪💪

      TopazTopaz个月 前
    • 頭貼可愛 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 我需要上班族用格鬥營養師,吃 睡 上班 加班 加班 加班…吃 睡

    小獵犬號小獵犬號个月 前
    • 那也順便幫我找一個吧 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • Dustin Poirier❤️❤️

    晏真曹晏真曹个月 前
    • 最愛鑽石~~~ 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 念過體育相關科系 傍晚時刻在學校附近簡餐店 看到很多穿著印有專長隊的t-shirt的學生 都在吃炒飯之類的營養不均衡餐點 都替他們覺得擔心

    sayponsaypon个月 前
    • 臺灣早期的重量級格鬥選手身材大部份都像DC那樣圓滾滾的,很少看到像Junior Dos Santos那種身材的重量級選手,不然就是小量級的選手大都像李小龍那種羽量級身材。 不過這可能也代表臺灣格鬥選手用藥的趨勢還不太普及。UFC的某些選手會使用"允許"的藥物,只要經濟允許、不超標和後臺夠硬就不會被禁止。

      乾眞大乾眞大个月 前
    • @better小教室 呃他們又沒說中華飲食真的不好,可是國外的選手飲食控制還有許多的飲食選擇還不會影響他們的増肌或減脂,亞洲的食物本來就不太適合選手,健身餐又相對少

      IsayIsay个月 前
    • @α- terpinylacetate 因為我是認為像歐美有吃沙拉、燕麥、穀物、雜糧的習慣,中華的文化好像不太會接觸這些東西,而且觀念通常是不要大魚大肉,所以才會這樣講

      David DavidDavid David个月 前
    • 吃肉很貴而且說難聽一點,唸體育的很多家境都很差根本想自己買肉料理都沒錢,台灣高收入家長很少能尊重興趣讓孩子唸體育

      張雨張雨个月 前
    • @David David 歐美傳統料理絕對沒有少鹽少油少澱粉到哪裡去 你現在看到的健身餐都是這幾十年才出現的

      α- terpinylacetateα- terpinylacetate个月 前
  • 我來看康納的

    Liu VincentLiu Vincent个月 前
    • 康納粉這裡報到↓ 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
  • 健身瘦身配合營養師的飲食建議真的很有幫助💪💪💪 讓我從105公斤瘦到72公斤,但也要有持之以恆的決心L(^o^)」L(^o^)」L(^o^)」

    Steven JohnSteven John个月 前
    • 哇我也要去找營養師了,我要求不多讓我瘦十公斤就好... 拍攝拳擊畫面比真實賽還累!《金牌拳手》演員超真實一鏡到底演出►smarturl.it/obg2t9

      GQ TV TaiwanGQ TV Taiwan个月 前
    • 同伴(握手 我是160>72 不過我標準體重是65 還有的減... 但是衣服尺寸從3XL到L真的是挺感動的

      Butter ToastButter Toast个月 前
    • 太強啦!33kg🙀🙀

      cc lemoncc lemon个月 前
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